De nieuwsbrief voor vrouwen
met (een vermoeden van) ADHD die het simpel willen houden
Misschien herken je dit: je hoofd staat aan, je agenda loopt vol, en ondertussen blijf je taken uitstellen omdat het te groot voelt. Of je blijft maar schaven omdat het ‘goed’ moet zijn.
SAMENADHD is er voor vrouwen die geen zin hebben in nóg meer informatie, maar wel in een systeem dat werkt in het echte leven.
In mijn nieuwsbrief deel ik elke 2 weken één praktische tool en één mini-actie. Klein, haalbaar en afgestemd op een ADHD-brein.
Wat je kunt verwachten:
overprikkeling: korte resets en energiemanagement
uitstelgedrag: starten zonder druk (ook als je brein “nee” zegt)
perfectionisme: heldere “goed genoeg”-criteria en mildere zelfspraak
praktische structuur: focus kiezen, kleine routines, haalbare planning
Wil je dit ook? Schrijf je hieronder in.
P.S.: Je inbox blijft veilig. Uitschrijven kan altijd met één klik.
Copyright 2026. SAMENADHD. All Rights Reserved.